तुर्की के साथ समय का अंतर: पर्यटकों के लिए उपयोगी सुझाव

गर्मियों के अवकाश के मौसम की शुरुआत से पहले, कई रूसियों को लगता है कि मनोरंजन के लिए किस देश को चुना जाना चाहिए। तुर्की संभवत: छुट्टियां बिताने के लिए सबसे लोकप्रिय स्थानों में से एक है।

पर्यटकों के बीच इतनी बड़ी लोकप्रियता का मुख्य कारण न केवल एक सुखद आराम, जलवायु के अनुकूल है, बल्कि रूसियों को भी तुर्की को वीजा जारी करने की आवश्यकता नहीं है । तो, उन लोगों को क्या जाना चाहिए जिन्हें पहले इस अद्भुत देश में छुट्टी पर मिले थे?

जैसा कि आप जानते हैं, हम में से प्रत्येक के लिए मुख्य चीज स्वास्थ्य है इसलिए, कोई भी देश जिस में आप अपनी छुट्टियों को खर्च करने जा रहे हैं, यह कितना बढ़िया है, यह मत भूलो कि यह केवल अचानक सिरदर्द या एक संक्रामक रोग नहीं है जो बाकी के पूरे छाप को खराब करने के लिए शुरू कर सकता है, लेकिन सामान्य अनुकूलन

सबसे पहले, आपको यह जानना चाहिए - तुर्की के साथ समय का अंतर Muscovites प्लस एक घंटा है (तुर्की में एक घंटे कम)। उदाहरण के लिए, अगर इस समय मॉस्को में 18.00 है, तो उसी समय तुर्की में - 17.00।

तदनुसार, रूस के अन्य शहरों के निवासियों के लिए, तुर्की के साथ समय का अंतर भी भिन्न होगा ऐसा लगता है:

• सेंट पीटर्सबर्ग, क्रास्नोडार, समरा - 1 घंटे;
• चेल्याबिंस्क, पर्म, येकातेरिनबर्ग - 2 घंटे;
• नोवोसिबिर्स्क - 4 घंटे;
• क्रास्नोयार्स्क - 5 घंटे;
• व्लादिवोस्तोक - 8 घंटे;
• कलिनिनग्राद तुर्की के रूप में एक ही समय है

अगर राजधानी की आबादी के लिए मॉस्को और तुर्की के बीच का अंतर बहुत छोटा है और जीवों के लिए व्यावहारिक रूप से एक निशान के बिना पारित कर सकते हैं, तो जो लोग रूस के अन्य क्षेत्रों से तुर्की में आराम करने के लिए उड़ान भर रहे हैं, उन्हें कुछ सरल नियमों को याद रखना चाहिए। इस बारे में बात करते हैं

रूस और तुर्की के बीच का समय अंतर: कैसे अनुकूलन के लिए तैयार करने के लिए

अगर आप रूस के रूस के दूरदराज के क्षेत्रों के निवासी हैं, तो आपको पहले से ध्यान रखना होगा कि समय क्षेत्रों का तेज परिवर्तन आपके स्वास्थ्य के लिए कोई महत्वपूर्ण नुकसान नहीं पहुंचाता है। ऐसा करने के लिए, यात्रा से कुछ हफ्ते पहले, स्वाभाविक विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ खाने लगते हैं, जो शरीर को बिना किसी कठिनाई के अनुकूलन के स्थानांतरित करने में मदद करेंगे। इनमें विटामिन सी और समूह बी के तत्व शामिल हैं।

विशेष रूप से संवेदनशील नस्लों या उन लोगों के लिए जो शरीर को प्रकृति के प्राकृतिक लय से लड़ने के लिए मजबूर नहीं करना चाहते हैं, तो तुर्की के साथ समय का अंतर लगभग अदृश्य हो सकता है यदि आप ऐसी उड़ान के लिए एक टिकट बुक करने की कोशिश करते हैं जो रात में या सुबह होती है तो आपको इस देश में पहुंचने के तुरंत बाद विमान पर उतरने और अपने मामलों से निपटने के लिए साहसपूर्वक शुरू करने का अवसर मिलेगा।

भूल न करें कि मामले में जब तुर्क के साथ बहुत कम समय का अंतर होता है, तो आगमन के कुछ दिनों के भीतर तथाकथित अनुकूलन प्रतिक्रियाएं प्रकट हो सकती हैं वे सामान्य मंदता, अनिद्रा या उनींदे, कम प्रदर्शन और एक अस्थिर भावनात्मक स्थिति के द्वारा विशेषता है। इस अवधि के दौरान, प्रतिरक्षा में कमी आई है - पुरानी बीमारियों में वृद्धि हो सकती है।

यात्रा से पहले अपने और अपने परिवार को कुछ हफ़्ते तक चिंता करने के बाद, आप बार-बार संभावना को बढ़ाते हैं कि शेष बिना किसी जरूरी जटिलताओं के गुजरते हैं, और आप इसे छोड़ सकते हैं केवल सकारात्मक यादें