टेस्टोस्टेरोन का स्तर

टेस्टोस्टेरोन - प्राथमिक पुरूष हार्मोन, जो भी उपस्थित महिला के शरीर में है, लेकिन कम मात्रा में है। उत्पादित जननांग से और अधिवृक्क प्रांतस्था क्षेत्रों।

इस एण्ड्रोजन पुरुषों की प्रजनन अंगों के समुचित कार्य उसकी कामुकता बढ़ जाती है, चरित्र बनाता है सुनिश्चित करता है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि और अधिक मुखर इस हार्मोन का उच्च स्तर, पहल और गतिविधियों के साथ पुरुषों को सुरक्षित रूप से अपनी राय व्यक्त, कैरियर सीढ़ी ऊपर प्रगति बना रही है। उत्तरार्द्ध संपत्ति हार्मोन है और उसके बारे में अनौपचारिक द्वारा दिए गए शीर्षक "हार्मोन की सफलता।"

हालांकि, टेस्टोस्टेरोन न केवल पुरुषों के स्वास्थ्य और चरित्र के इन पहलुओं को प्रभावित करता है। सभी आदमी के शरीर इस हार्मोन से निर्धारित कानूनों के अधीन। सभी प्रणालियों और शरीर के अंग उसके कार्यों पर निर्भर हैं।

बढ़ाएँ हार्मोन का स्तर गुणवत्ता का भोजन मदद करता है। उत्पाद, टेस्टोस्टेरोन का स्तर, वृद्धि मांस, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर नट (वन)। हार्मोन के उत्पादन के लिए भी वसा की जरूरत है, लेकिन सीमित मात्रा में। उपयोगी केले, मछली, दूध, मूंगफली और flaxseed तेल, अंडे की जर्दी हैं।

एक सिद्ध उपाय, इसकी गारंटी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता मदद करता है, खेल प्रशिक्षण कर रहे हैं, विशेष रूप से वजन के साथ जिम में। यह हार्मोन की मांसपेशियों को अधिक टिकाऊ बना देता है और उच्च भार में मांसपेशियों की कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है, microtraumas तेजी से चिकित्सा को बढ़ावा, तेज प्रोटीन यौगिकों तंत्रिका तंत्र स्थिर उत्तेजित करता है।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर नींद की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। नींद के अभाव हार्मोन का एक महत्वपूर्ण कमी की ओर जाता है। बेशक, वह एक प्राकृतिक तरीके में ठीक हो रहे हैं, लेकिन अगर नींद की कमी एक पुरानी चरित्र ले जाएगा, तो बहाल हार्मोन के स्तर बहुत कठिन हो जाएगा। इसलिए यह कम से कम 8 घंटे सोने के लिए सिफारिश की है।

कम नहीं एक सपना है और एक वजन सूचक से गंभीर। अतिरिक्त वजन पर प्रतिकूल शरीर की टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने की क्षमता प्रभावित करते हैं। लोगों के बीच आज मोटापा - एक बहुत ही आम घटना। बीयर, उच्च कैलोरी भोजन, निजी कारों की उपस्थिति के कारण गरीब शारीरिक गतिविधि - यह सब एक घंटे नपुंसकता लाता है। वसा ऊतकों - महिला में पुरुष हार्मोन बनाने के लिए एक महान मध्यम। यह आकार, जो गोल हो जाता है सुविधाओं को संशोधित करने परिवर्तन में प्रकट होता है।

Physiologically रखी है कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर धीरे-धीरे कमी आई है, औसत पर, 45 साल के बाद से। उच्च रक्तचाप, मधुमेह, कोरोनरी धमनी की बीमारी और दूसरों: हार्मोन नेतृत्व और पुराने रोगों को कम करके।

टेस्टोस्टेरोन की कमी के कारण इस तथ्य पहली जगह में यौन समारोह का उल्लंघन किया है, और फिर शुरू दैहिक विकारों (मांसपेशियों, पीठ दर्द, स्तन वृद्धि, में कमी है कि करने के लिए रखती है मूत्र समस्याओं) और मनोवैज्ञानिक भावनात्मक विकार (आत्मविश्वास की कमी, चिंता में वृद्धि हुई)। गुर्दे की विफलता, जीर्ण prostatitis में कम हार्मोन, कम जननांगों समारोह।

इस तरह की परेशानियों से बचने के लिए, आप, आहार में परिवर्तन करना चाहिए मीठा, फैटी, मसालेदार, स्टार्च खाद्य पदार्थ छोड़ देना, धूम्रपान, धूम्रपान, कम शराब पीने से बाहर निकलें, खेल खेलने के लिए शुरू करते हैं। तुम भी लगातार हार्मोन के स्तर की निगरानी के लिए की आवश्यकता होगी।

अपने टेस्टोस्टेरोन का स्तर जानने के लिए, प्रासंगिक विश्लेषण पारित कर दिया हो रही कर सकते हैं। उन्होंने कहा कि संभव विचलन को दिखाने के लिए सक्षम है। पुरुषों के लिए सामान्य हार्मोन माना जाता है 5,76- 28.14 nmol / एल महिलाओं के लिए एक ही सूचक 0,45-3,75 nmol / एल के बराबर है

यदि आवश्यक हो, टेस्टोस्टेरोन स्तर या बढ़ाया जा सकता है विशेष दवाओं के माध्यम से कमी आई है। हार्मोन संभव दवा "Clomiphene" antispasmodic, barbiturates मौखिक गर्भ निरोधकों, एस्ट्रोजन, गोनाडोट्रोपिन (पुरुषों के लिए) का उपयोग बढ़ाने के लिए, "Danazol" विशेष जैविक की आपूर्ति करता है मतलब है। अगर वहाँ के स्तर को कम करने की इच्छा है, यह दवाओं, "Cyproterone," "Dexamethasone", "Digitalis", "diethylstilbestrol", "डायजोक्सिन" (महिलाओं के लिए), ग्लुकोकोर्तिकोइद, ग्लूकोज और अन्य लोगों का उपयोग करने के लिए आवश्यक है।