ग्रेविटी (contrails) जूते: विवरण, समीक्षा

क्यों लोगों उलट जूते मिलता है और उल्टा हुक्स के साथ पट्टी पर लटका करते हैं? कई कारण है कि उन्हें इन अभ्यासों के लिए ड्राइव कर रहे हैं। चंगा करने के लिए, और दूसरों - - कुछ लोग अपने विकास, दूसरों को बढ़ाना चाहते हैं बस आराम। और जैसे entrained शरीर सौष्ठव के लिए "मँडरा" एक कसरत मांसपेशी तनाव दूर करने के लिए एक तत्व है। चाहे वह वास्तव में मदद करता है डॉक्टरों पट्टी पर शौक Visom बारे में सोचते हैं, और कहा कि?

खेल उपकरण और चिकित्सा सिम्युलेटर

आज यह कोई है जो रीढ़ की समस्याओं या रुक-रुक कर सामना करना पड़ा कम पीठ दर्द से पीड़ित नहीं है खोजने के लिए मुश्किल है। और अक्सर लोगों को, साल के लिए दर्द निवारक ले, सब ठीक हो पीड़ा जो काम करते हैं और आराम के लिए पूरी तरह से रोकने के बारे में भूल करने में असमर्थ। आसन और रीढ़ की हड्डी रोगों के साथ कोई समस्या विभिन्न कारणों के लिए होते हैं, लेकिन इसके अलावा में वे एक कंप्यूटर पर बैठे, ड्राइविंग कई घंटे उकसाया जाता है। "चांदनी" जूते, के रूप में कभी कभी गुरुत्वाकर्षण जूते के रूप में जाना जाता है, काफी सुविधाजनक बनाने के लिए मदद करता है, और निरंतर उपयोग के साथ भी कई बीमारियों से छुटकारा पाने के।

उलट जूते एक क्षैतिज बार फास्टनर compressing पिंडली, विश्वसनीय और विशेष हुक, जिसके साथ एथलीटों क्रॉसबार पर लटका दिया है। पोज "उल्टा" आप पूरी तरह से शरीर की मांसपेशियों को आराम करने के लिए अनुमति देता है। यह तथ्य यह है कि सामान्य स्थिति में, पर आधारित है गुरुत्वाकर्षण के बल भूमि पर आदमी की आंत खींचती है और रीढ़ की हड्डी संपीड़ित करता है। अध्ययनों से पता चलता है कि लोगों को, साठ वर्षों के बाद, विशाल बहुमत कम उम्र में की तुलना में कम से कम 5 सेमी छोटे होते हैं। रीढ़ की हड्डी और अंगों पर वापस दबाव स्ट्रेचिंग शरीर के उल्टे स्थिति संभव बनाता है जब लंबे समय तक युवा बने रहने के लिए।

समस्याओं के साथ गुरुत्वाकर्षण जूते निपटने के लिए मदद मिलेगी

उलट जूते जो सभी आंतरिक अंगों के लिए फायदेमंद हैं पट्टी पर आराम कक्षाएं, के लिए डिजाइन किए हैं। डॉक्टरों का कहना है: व्यायाम सामान्य परिसंचरण बदलने की प्रक्रिया में मस्तिष्क के हाथ पैरों में स्थिर रक्त, साथ ही सक्रिय उत्तेजना के निकास के लिए मदद करता है।

1. पीठ दर्द के कटौती: व्यायाम रीढ़ उलट खींच।
2. तनाव हटाना: तनाव का दर्द रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन की आपूर्ति के प्रतिबंध के परिणाम हैं। कुछ मिनट के लिए प्रशिक्षण ताकि आप आराम करने और प्राकृतिक प्रक्रियाओं बहाल कर सकते हैं।
3. मुद्रा के सुधार: उलट स्थिति में पाने के तथ्य यह है कि रीढ़ की हड्डी प्राकृतिक स्थिति लेता योगदान देता है।
4. युवा और शरीर की गतिविधि का संरक्षण।

व्यायाम के "उल्टा" अतिरिक्त फायदे

कई देशों में डॉक्टरों रोग निवारण और पुनर्वास केंद्र में इलाज के लिए अनुशंसा करते हैं कि खेल उपकरण। हालांकि, यह उपयोगी उलट जूते हो सकता है युवा लोगों को पूरी तरह से स्वस्थ महसूस होता है? हाँ, और यहाँ क्यों है:

• बढ़ जाती है विकास: लगातार शरीर है, जो आमतौर पर गुरुत्वाकर्षण के कारण ही बना है की सिकुड़न के प्रभाव को दूर करने के सहायता करने में व्यस्त;
• , रक्त परिसंचरण में सुधार लसीका प्रणाली को साफ करता है, दर्द से राहत और कठोर मांसपेशियों को आराम,
• मस्तिष्क में ऑक्सीजन की वजह से मानसिक गतिविधि बढ़ जाती है;
• संयुक्त लचीलापन बढ़ जाती है, - वे स्वस्थ हैं, यह वयस्कता और बुढ़ापे में उच्च गतिविधि को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।

कैसे एक गुरुत्वाकर्षण जूते चुनने के लिए

जूते खरीदने वजन, आकार, लचीलापन, और उलट जूते में आसानी पर ध्यान केंद्रित करने की सिफारिश की अलग करना है। किसी भी मॉडल पक्ष-विपक्ष है, वे निश्चित रूप से विचार करने और पसंद करने के लिए सावधान विचार कर लेना चाहिए। धातु आधार के साथ जूते, तो उनकी उपस्थिति खोना नहीं है, लेकिन वे जो यह मुश्किल क्रॉसबार पर पैर फेंक बनाता है वजन का एक बहुत, है। नहीं बहुत ही उच्च गुणवत्ता के चमड़े के समकक्षों ख़राब और,, त्वचा में खुदाई उनके आकार कम करने के लिए धातु का बुरा तत्वों रखना शुरू करते हैं।

सभी मॉडल एक धातु निर्धारण, नियोप्रिन और प्लास्टिक के बाहरी भागों के साथ प्रदान की जाती हैं। अंदर की परत झरझरा सामग्री से बना है। कुछ नमूनों में वृद्धि हुई आराम के लिए पैर और घुटने को जोड़ने हटाने योग्य पट्टियाँ। क्योंकि यह स्कूल के बाद बार पर वापस लाने के प्रक्रिया की सुविधा यह विकल्प, अधिक वजन वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। कुछ मॉडलों के लिए एक एकल बांधनेवाला पदार्थ है, और इस तरह के contrails जेट खेल जूते के रूप में दूसरों, डबल बन्धन को मजबूत बनाया।

मतभेद

इससे पहले कि आप सक्रिय रूप से जूते के उलट में पट्टी पर लगे हुए शुरू करते हैं, आप एक विशेषज्ञ से चिकित्सा सलाह प्राप्त करना होगा। यह जो उलट बूट करने के लिए नुकसान की वजह से अगर व्यक्ति रोग है, विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, सकारात्मक पल्ला झुकना। कक्षाओं के लिए मतभेद हैं:

• काफी वजन;
• गर्भावस्था;
• मोतियाबिंद, रेटिना टुकड़ी और आंख के अन्य गंभीर बीमारियों;
• उच्च रक्तचाप;
• गंभीर हृदय रोगों, संचार प्रणाली;
• रीढ़ की हड्डी में चोट और unhealed भंग;
• जोड़ों की तीव्र सूजन;
• हृदय रोग;
• ऑस्टियोपोरोसिस, और अन्य गंभीर समस्याओं।

नेट पर समीक्षा

उपयोगकर्ता सकारात्मक उलट जूते समीक्षा का आकलन बड़ी मात्रा में जो आप विशेष प्रकाशनों में पाया जा सकता है चाहते हैं। कई लोगों का तर्क है कि वे अपनी खरीद और प्रशिक्षण के परिणाम से संतुष्ट थे। जेट खेल जूते अलग करना के बारे में सबसे आम प्रशंसात्मक टिप्पणी नहीं। विशेष रूप से, यह मॉडल के निम्न लाभ पहचान:

• स्वास्थ्य को बढ़ावा देने;
• उचित मूल्य;
• सुविधा;
• परिवार के सभी सदस्यों का उपयोग;
• खेल उपकरणों के परिवहन के लिए, दोनों घर में और सड़क पर का उपयोग कर आसान की संभावना;
• पहनते हैं और दूर ले जाने आरामदायक;
• रंग का कोई निशान छोड़ देता है।

गुरुत्वाकर्षण जूते के बारे में लोगों की राय पढ़ना, आप तर्क है कि पा सकते हैं व्युत्क्रम तालिकाओं पसंद किया जाता है, जब यह रीढ़ की हड्डी के रोगों के लिए आता है। विरोधियों का तर्क है: क्योंकि टेबल नहीं मोबाइल के रूप में के रूप में हम चाहते हैं, अधिक जगह लेते हैं, और इस तरह के एक स्पष्ट प्रभाव देना नहीं है।

डॉक्टरों की समीक्षा उल्टा मतभेद के अभाव में विस पक्ष की पुष्टि करें। चिकित्सक की सलाह के अलावा अलावा सिफारिश की है अपनी भावनाओं को सुनने के लिए, और बल के माध्यम से क्रॉसबार पर लटका नहीं है।

व्यावहारिक सलाह

कभी कभी हमारे शरीर आश्चर्य करने में सक्षम है - यहां तक कि अगर वहाँ उनकी क्षमता में विश्वास है, और इन अभ्यासों बच्चों का खेल की तरह लगता है, इसे शुरू करने के लिए अपने स्वयं के आवश्यक नहीं है। क्या उनकी खुद की सुरक्षा के लिए लेने के लिए?

1. एक चिकित्सक से परामर्श करें।
2. व्यायाम जूते।
3. अपने पैरों पर मजबूती से सुरक्षित उलट जूते। यह कौशल की आवश्यकता अंत में जूते ठीक करने का तरीका जानने के लिए।
4. पैरों की मांसपेशियों को आराम, पट्टी पर थकान से बचने के।
5. शुरुआती पहले, केवल दो या तीन मिनट व्यायाम पर एक लंबे समय के लिए लटका नहीं करना चाहिए,।
6. कसरत की अवधि में वृद्धि के लिए कुछ मिनट के साथ शुरू, हर दिन।
7. यदि रोजगार के प्रयोजन - रीढ़ विस्तार, यह पूरी तरह से आराम करने के लिए आवश्यक है, पर हथियार डाल फैला प्रभाव बढ़ाने के लिए।
8. जब उद्देश्य abdominals मजबूत करने के लिए है, शक्ति अभ्यास प्रदर्शन कर रहे हैं इतना है कि शरीर बहुत कठिन लड़खड़ा नहीं करता है, अन्यथा हुक क्षैतिज बार बंद उड़ सकता है।
9. मुश्किल मामले के पूरा होने पर चढ़ने के लिए के बाद। इस मामले में, सहायता जूता से जुड़ी पट्टा आ जाएगा। यदि ऐसा नहीं होता है, शरीर को ऊपर उठाने, यह आवश्यक पैर की पकड़ हड़पने और बार को पकड़ने के लिए है।

निष्कर्ष:

मैं नसों वैरिकाज़ और अच्छी मुद्रा प्राप्त करने के लिए अलविदा कहने के लिए युवा रहने के लिए,,, पीठ दर्द के बिना रह गोलियों भूल करना चाहते हैं? कंट्रेल्स प्रशिक्षण तेजी से परिवर्तन में मदद मिलेगी। वास्तव में अनुभव गुरुत्वाकर्षण जूते, यह सबसे सस्ता और कॉम्पैक्ट सिमुलेटर में से एक है।