गर्भावस्था के दौरान कब्ज। क्या होगा अगर वहाँ इस तरह के एक उपद्रव है?

मल त्याग से जुड़ी समस्याओं सभी गर्भवती महिलाओं के आधे में होता है। जन्म देने के बाद, हर कोई पूरी तरह से बहाल किया जाता है, और वहाँ पतन के मामलों रहे हैं। यह मल के अभाव को नोटिस, उचित कदम उठाने के लिए आवश्यक है। तो आप एक प्रेमिका पर नहीं होना चाहिए शौचालय कक्ष का दौरा करने की आवृत्ति, सख्ती से व्यक्तिगत है। चेतावनी संकेत तीन दिनों के लिए एक कुर्सी की कमी के रूप में काम करना चाहिए। कब्ज गर्भावस्था के दौरान असुविधा लाने के लिए और विषाक्तता को जन्म दे सकता है। इसलिए, स्थिति में होने, शौचालय के लिए दैनिक यात्राओं स्वास्थ्य का एक संतोषजनक राज्य को सुनिश्चित करेगा।

कारण है कि कब्ज आवश्यक गर्भावस्था के दौरान, बहुत ही विविध है। इन हार्मोनल परिवर्तन, प्रोजेस्टेरोन शरीर में पाचन की प्रक्रिया बंद हो जाता है शामिल हैं। इसके अलावा, गर्भाशय के सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया, एक सक्रिय रूप क्रमाकुंचन बच्चे के लिए एक जोखिम पैदा कर सकता है। गर्भवती महिलाओं के अस्थिर मानसिक स्थिति लगातार तनाव की भावना लपेटा। नतीजतन, कब्ज गर्भावस्था के दौरान।

विशेष ध्यान देने और पूर्वाग्रहों दी जानी चाहिए क्योंकि लड़कियों के कम पानी पीने के लिए, सूजन का डर कोशिश कर रहे हैं। यह मौलिक रूप से गलत है, क्योंकि तरल पदार्थ का सेवन की मात्रा सूजन के साथ जुड़ा नहीं था। समस्या नहीं बल्कि गुर्दे या हृदय प्रणाली से आता है। गर्भवती महिलाओं को कैल्शियम और लौह पूरक बड़ी मात्रा में है, जो एक कुर्सी के साथ समस्याओं के लिए योगदान में छुट्टी दे दी।

सबसे चिंता की बात गर्भावस्था के दौरान कब्ज अंतर्निहित खतरे आवश्यक। शरीर अपशिष्ट उत्पादों के कारण समय वे में नहीं आते हैं, और खून में प्रवेश कर सकते हैं। पेट फूलना और लगातार प्रयास गर्भाशय स्वर उत्तेजित कर सकते हैं। यह याद एक अस्वास्थ्यकर आंत्र माइक्रोफ्लोरा बच्चे पर जा सकते हैं कि लायक है। क्योंकि गर्भावस्था के दौरान बच्चे को पूरे शरीर से बना है। और हां, सूजन, मल त्याग के दौरान बेचैनी और दर्द की और नहीं आशावाद जोड़ें।

अक्सर, महिला मंच गर्भावस्था में कब्ज पर चर्चा की। क्या होगा अगर इस तरह के एक भाग्य आप befell? शुरू करने के लिए, तंत्रिका जा रहा बंद करो और पहले से ही अस्थिर तंत्रिका तंत्र को शांत। वेलेरियन, इस में सेंट जॉन पौधा, पुदीना या motherwort मदद करते हैं। जीवन के पहले महीने से नियमित रूप से काम करने के लिए आंतों सिखाया जाना चाहिए, अपने शरीर को उसके समय से दूर ले जाने की अनुमति नहीं है। उपयोगी संयंत्र संग्रह पाचन तंत्र के काम करने के लिए योगदान दे रहे हैं।

आहार में लाइनों में से कुछ पर पुनर्विचार करेंगे और भोजन मेनू, जो मोटे फाइबर से बना है में जोड़ने के लिए बेहतर है। यह नियमित रूप से मल त्याग को बढ़ावा देता है और dysbiosis से बचने के लिए मदद करता है। चावल, स्मोक्ड, सूजी, मजबूत कॉफी और चॉकलेट के बारे में भूल करना होगा। लेकिन जौ, जई, कुटू वनस्पति तेल और मक्खन से चली आ रही नमस्कार कर सकते हैं। कद्दू का रस, आलू, शलजम, गोभी और लाल किशमिश बहुत आंतों को लाभ होगा। सुबह सलाद, नाश्ता करने से पहले एक गिलास पानी, उपयोगी सूखे फल के एक मुट्ठी भर और, ज़ाहिर है, सूखे आलूबुखारा के अर्क लगातार एक गर्भवती महिला का मेनू पर होना चाहिए।

एक - संक्षेप में, जो थोड़ा निराशाजनक है गर्भावस्था के दौरान कब्ज। के बाद से सक्रिय एजेंट गर्भाशय में योगदान कर सकते उपचार, ज्यादातर पारंपरिक तरीकों है। एनीमा भी contraindicated है, क्योंकि वे गर्भाशय को प्रोत्साहित और कटौती करने के लिए नेतृत्व।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज सफलतापूर्वक एक विशेष भोजन के साथ इलाज किया। डेयरी उत्पादों सूची में पहले दिखाई देगा, तो बर्तन कि क्रमाकुंचन को उत्तेजित का पालन करें। मजबूत सूजन के साथ की सिफारिश की पेय पुदीना के पत्ते, जीरा बीज या सोआ की कार्बन अर्क सक्रिय। स्वचालित रूप से स्वयं को बाहर रखा करने के लिए सभी सिफारिशों की स्थिति में, एक डॉक्टर की सख्त मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए। आलूबुखारा, अंजीर, नट, सूखे खुबानी, और नियमित रूप से खाली करने के लिए शहद के साथ चुकंदर शोरबा और flaxseed नेतृत्व।

परिणाम कर रहे हैं मजबूत करने के लिए अच्छी तरह से भौतिक चिकित्सा और जिमनास्टिक करना है। एक व्यायाम आप अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए, यह संभव है कि वह एक चिकित्सा प्रशिक्षण कार्यक्रम किया जाएगा।

और, बेशक, स्वस्थ, और प्यार करता था हो! सब के बाद, आप में से हर एक नया जीवन की एक किरण के भीतर!