कैसे, एक तन पाने के लिए जब त्वचा सफेद है: युक्तियाँ

सूरज एक प्राकृतिक विरोधी अवसाद है, जो, energizes मूड उठ और शक्ति देता है माना जाता है। धूप सेंकने, हम थकान से छुटकारा पाने के लिए, शरीर के सभी महत्वपूर्ण जीवन प्रक्रियाओं की स्थापना की। इसके अलावा, टैनिंग शरीर और अधिक आकर्षक, शाम त्वचा टोन बना देता है। सूरज के लिए धन्यवाद, आंतरिक अंगों के समारोह को बेहतर बनाता है विटामिन डी की वांछित हड्डी है, साथ ही रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में वृद्धि पैदा करता है। हालांकि, एक प्राकृतिक स्रोत से सभी उपयोगी पाने के लिए और स्वास्थ्य को नुकसान नहीं है, यह सूर्य की कुछ सुविधाओं को पता करने के लिए आवश्यक है।

कैसे, एक तन पाने के लिए जब त्वचा सफेद है? प्रकाश त्वचा के मालिकों के लिए सूर्य के संपर्क मोड खास है। आदेश में एक अच्छा तन और अधिकतम स्वास्थ्य लाभ के बजाय जलता पाने के लिए, आप अक्सर धूप में रहने की जरूरत है, लेकिन लंबे समय के लिए नहीं। आप प्रकाश त्वचा टोन के साथ लोगों के लिए धूप सेंक सकते हैं? सूरज की किरणों को 11 से 16 घंटे से सबसे ज्यादा सक्रिय हैं। इस अवधि के दौरान छाया में छिपा है और त्वचा को कवर प्रकाश कपड़ों में पोशाक चाहिए। काल 9-11 और 16-19 से किसी के साथ सूर्य के लिए सबसे इष्टतम हैं त्वचा के प्रकार। तीव्र गठन और त्वचा की निचली परतों में एक विशिष्ट वर्णक (मेलेनिन) के संचय के साथ लोगों को तन जल्दी से प्रकट होता है, तो वे एक सुंदर स्वर प्राप्त करने के लिए बहुत प्रयास नहीं बनाते हैं। जो लोग मेलेनिन अपर्याप्त मात्रा में उत्पादन किया है, कैसे एक तन पाने के लिए के बारे में चिंतित हैं। यदि त्वचा सफेद है, जल्दी से हासिल एक सुंदर छाया काम नहीं करेगा। यह सूर्य के संपर्क की छोटी खुराक के साथ शुरू कर देना चाहिए और धीरे-धीरे उन्हें वृद्धि हुई है। आमतौर पर, एक पहले 15 मिनट के लिए पर्याप्त है। धीरे-धीरे समय बढ़ाने के लिए और धूप में अधिकतम दो घंटे रहने के लिए समायोजित। चेहरे और शरीर के लिए पराबैंगनी प्रकाश की एक प्रोटेक्शन फैक्टर के साथ सौंदर्य प्रसाधन के बारे में मत भूलना। आप से पहले और टैनिंग के बाद साधन का चयन करना चाहिए। ऐसे समय में आप धूप सेंकने ले जब नहीं है, लेकिन आप, प्रत्यक्ष किरणों के तहत किया प्रकाश कपड़े कि त्वचा के सभी क्षेत्रों को शामिल किया गया है, और उपयोग करने के लिए एक विस्तृत सीमा के साथ एक टोपी। इस समय चेहरे, गर्दन और गर्दन पर यूवी संरक्षण के साथ क्रीम लागू होते हैं। पैर के उद्घाटन के अवसर के बारे में भी मत भूलना। इस प्रकार, आप एक अधिक तीव्र तन के साथ स्थानों के लिए नहीं होगा, और त्वचा चिकनी और सुंदर हो जाएगा। Tans जल्दी से, आम तौर पर हिस्सा है कि अक्सर खुला छोड़ दिया। नतीजा यह है कि व्यक्ति, Decollete, कंधे और पैर के ऊपरी भाग सूर्य के नीचे अक्सर है। ध्यान में रखें, सोच रहा है कि कैसे एक तन पाने के लिए।

यदि त्वचा सफेद है, तुम कैसे धूप सेंकने जाना होगा, यह अंधेरा हो जाता है। प्रकाश देने के लिए त्वचा के लिए एक सुंदर स्वर, आप एक नियमित आधार पर एक सूरज नहाना और शासन का पालन करने के लिए सुनिश्चित हो की जरूरत है। गर्मी के मौसम में यह उत्पादों है कि विटामिन सी और ई, सेलेनियम और जस्ता शामिल के उपयोग वांछनीय है। वे रक्षा से त्वचा समय से पहले बूढ़ा, जलता है और धूप की कालिमा सुरक्षित हैं। यह बीटा कैरोटीन उत्पादों में अमीर अपने आहार आपकी त्वचा एक सुनहरे रंग देने के लिए शामिल करने के लिए चोट नहीं करता है। कैसे एक तन पाने के लिए, जब त्वचा सफेद है सोच, परिणाम धूप में रहने के साथ गैर अनुपालन हो सकता है कि बारे में पता होना। एक काले रंग की खोज में, यह इस तरह के कैंसर के रूप में गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है। कि सुंदरता याद किया जा सकता है केवल जब वहाँ स्वास्थ्य है।