घर और परिवार, गर्भावस्था
कहाँ गर्भावस्था के लिए तैयारी शुरू करने के लिए। गर्भावस्था विटामिन के लिए तैयारी, भोजन
अवधि की योजना बना गर्भावस्था एक औरत pregravid प्रशिक्षण कहा जाता है। उपसर्ग "पूर्व" इस शब्द का अर्थ है कुछ से पहले किया गया है। एक लैटिन शब्द का अर्थ है gravida "गर्भवती।" आलेख में बाद में हम इस पर विचार जिनमें से मुख्य बिंदु की योजना में शामिल किए गए हैं। कैसे गर्भावस्था के लिए तैयारी शुरू करने के लिए?
मुख्य तत्व
नियोजन की शुरुआत में पहले समय की भविष्यवाणी करना होगा। गर्भावस्था के लिए Pregravid तैयारी आमतौर पर के बारे में छह महीने के गर्भधारण से पहले के लिए किया जाता है। यह निम्न इवेंट के होते हैं:
- दोनों पति-पत्नी के एक सर्वेक्षण।
- गर्भ धारण करने के लिए तैयार।
- ovulation के लिए अनुकूल दिन की भविष्यवाणी।
यात्रा पर जाने वाले डॉक्टरों
कहाँ गर्भावस्था के लिए तैयारी शुरू करने के लिए? बेशक, एक विशेषज्ञ के लिए एक यात्रा। पहले डॉक्टर जो हर महिला एक गर्भावस्था की योजना बना में भाग लेने के लिए आवश्यक है एक चिकित्सक होना चाहिए। के लिए को देखना चाहिए शरीर की परीक्षा और कुछ संभव पुराने रोगों (एनीमिया, गुर्दे की बीमारियों, उच्च रक्तचाप) का पता लगाने। इससे पहले कि आप गर्भावस्था के लिए तैयारी शुरू, आप रक्तचाप, सीने में एक्स-रे कर मापने के लिए एक मूत्र और रक्त परीक्षण प्रदान करनी चाहिए। आप पहले से ही किसी भी पुराने रोगों है मौजूद हैं, तो आप उचित विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। मुख्य बात इन बीमारियों का एक गहरा की अवधारणा बनाने के लिए अनुमति नहीं है। किसी भी दवाओं का उपयोग करते हैं, इसके बारे में डॉक्टर को सूचित करना चाहिए, क्योंकि कुछ दवाओं सख्ती से गर्भावस्था के दौरान contraindicated है।
इसके अलावा, यह संक्रमण की उपस्थिति के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए और दाद के लिए रक्त परीक्षण, रूबेला, हेपेटाइटिस बी, उपदंश, टोक्सोप्लाज़मोसिज़ के लिए की जरूरत निर्धारित करने के लिए। इन रोगों में ही दिखाए बिना किसी भी तरह से शरीर में हो सकता है। के बाद से गर्भावस्था के दौरान दांत शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण नष्ट कर रहे हैं इसके अलावा, दंत चिकित्सक के बारे में भूल नहीं है। संक्रमण के लिए एक बच्चे को ovulation से पहले उनके इलाज खर्च करना चाहिए नहीं मिला है।
35 साल से अधिक उम्र महिलाओं के लिए, और जो लोग परिवार आनुवंशिक विसंगतियों या विकिरण में रहे हैं के लिए, डॉक्टर-आनुवंशिकी परामर्श एक अभिन्न हिस्सा है, जो गर्भावस्था के लिए तैयार करने में शामिल किया जाना चाहिए।
विटामिन
सही गठन और बच्चे के विकास के लिए माँ के शरीर के उपयोगी यौगिकों की एक निश्चित राशि शामिल होना चाहिए। दुर्भाग्य से, उन सभी को भोजन से प्राप्त किया जा सकता है नहीं। इसलिए, सोच जहां की तैयारी गर्भावस्था के लिए, एक औरत सूक्ष्म पोषक भूल नहीं करना चाहिए शुरू करने के लिए। यह उन जिनके शरीर एक लंबे आहार, धूम्रपान, शाकाहार और अन्य प्रभावों के अधीन किया गया था की विशेष रूप से सच है। इन पदार्थों का दैनिक खुराक चिकित्सक नियुक्त करना होगा। किसी भी मामले में अपने दोस्तों, जो गर्भावस्था के दौरान इन या अन्य विटामिन इस्तेमाल किया सुनने के लिए जरूरत नहीं है। खुराक अलग-अलग निर्धारित और विशिष्ट जीव पर निर्भर करता है। अन्यथा अतिसंतृप्ति इन पदार्थों में हो सकता है, जो नकारात्मक परिणामों की ओर जाता है।
फोलिक एसिड
इस पदार्थ गर्भावस्था के लिए तैयार करने में लगभग सभी महिलाओं को सौंपा गया है। फोलिक एसिड सक्रिय रूप से तंत्रिका ऊतक के विकास में भाग ले रहा है। अपने प्रवेश की अवधि तीन महीने की योजना बनाई गर्भधारण से पहले है। इसके अलावा, फोलिक एसिड में लिया जा सकता है , गर्भावस्था की पहली तिमाही के रूप में यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास में असामान्यताओं से भ्रूण की रक्षा कर सकते हैं।
400 मिलीग्राम की मात्रा में फोलिक एसिड दैनिक खुराक। यही कारण है कि कितना यह गर्भवती महिलाओं के लिए इरादा मल्टीविटामिन तैयारी शामिल है। फोलिक एसिड इसके अलावा, वे अन्य उपयोगी पदार्थ होते हैं। परिसर में आयोडीन की कमी के क्षेत्रों में रहने वाले महिलाओं के मामले में 100 मिलीग्राम में जोड़ा जाना चाहिए पोटेशियम आयोडाइड की। तो महिलाओं में पिछले दो वर्षों के गर्भपात या प्रसव के लिए किया था, उसके शरीर लौह पूरक की जरूरत है।
गर्भावस्था के लिए तैयार कर रहा है। पावर। स्वस्थ जीवन शैली
योजना बनाई गर्भधारण से पहले बस कुछ ही महीनों में खाद्य पदार्थ है कि वर्तमान संरक्षक, रंग और अन्य हानिकारक पदार्थ हैं बचना चाहिए। यह भी शराब पर एक सख्त प्रतिबंध लागू करने के लिए आवश्यक है।
जब जहां गर्भावस्था के लिए तैयारी शुरू करने के लिए विचार कर, विशेष ध्यान देने की भी छवि और जीवन के भविष्य मां को दी जानी चाहिए। तो, सब से पहले यह, भीड़ भरे स्थानों में ठहरने के सीमित करने के लिए इस मामले में के रूप में काफी किसी भी संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है की सिफारिश की है।
यदि संभव हो, हाइपोथर्मिया से बचने क्योंकि गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में ठंड भ्रूण को संक्रमित करने में सक्षम है। प्रतिरक्षण प्याज और लहसुन खाने से मजबूत किया जा सकता है।
गर्भधारण से पहले एक महीने शरीर गर्म न होने सौना का उपयोग नहीं करते की कोशिश करनी चाहिए,। ताजा हवा में सिफारिश की नियमित रूप से चलता है, खासकर राजमार्गों से दूर। इन स्थानों सार्वजनिक उद्यान, पार्कों, जंगलों और अन्य।
अभ्यास
आवश्यक मामले में, गर्भावस्था के लिए तैयारी शुरू करने के लिए, यह महिला की शारीरिक स्थिति है। यह याद रखा जाना चाहिए कि रीढ़ की हड्डी पर एक बड़ा बोझ जन्म के पूर्व की अवधि में बनाया जाता है। यह महत्वपूर्ण वजन बढ़ाने के साथ जुड़ा हुआ है। इसलिए यह एक जटिल व्यायाम के माध्यम से पेट की मांसपेशियों और पीठ को मजबूत करने की सलाह दी। उन्होंने यह भी पैल्विक फर्श की मांसपेशियों के स्वर और जांघों के परिणामस्वरूप विकास में सुधार करने के लिए, फ्लैट फुट की रोकथाम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता। दैनिक इन अभ्यासों प्रदर्शन गर्भावस्था और प्रसव को कम कर सकते हैं, साथ ही जन्म के बाद मूल आकार में लौटने की प्रक्रिया में तेजी लाने के द्वारा। शारीरिक प्रशिक्षण प्रसव के दौरान वैरिकाज़ नसों, खिंचाव के निशान, आँसू से बचने के लिए अतिरिक्त वजन पक्ष की समस्या को हल प्राप्त करने का अवसर प्रदान करेगा।
रोगों के उपचार
संक्रमण के एक खास समूह पर प्रतिकूल बच्चे या गर्भावस्था के विकास को प्रभावित कर सकते हैं। और हालांकि लगभग सभी उनमें से कोई लक्षण नहीं है और किसी का ध्यान नहीं जाता है, परिणाम बहुत गंभीर हैं। उदाहरण के लिए, रूबेला या टोक्सोप्लाज़मोसिज़, जो बचपन में हुआ था, माँ के लिए लगभग कोई खतरा नहीं। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान इन रोगों के संक्रमण आसानी से बच्चे के संक्रमण हो सकता है। हरपीज और cytomegalovirus, जो विषय है लोगों की सबसे अधिक बार स्वयं को प्रकट करने के लिए नहीं है, और वायरस गुणा नहीं है, लेकिन भ्रूण के बच्चे संभव संक्रमण के जन्म के पूर्व का विकास के दौरान इन बीमारियों का एक गहरा। सबसे बड़ा खतरा गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान संक्रमण के प्रवेश है। इसलिए, यह रोग के लिए पूर्व स्क्रीनिंग का संचालन करने के लिए आवश्यक है, और वे उचित इलाज बाहर ले जाने के का पता चलता है जब।
टीकाकरण
यह गर्भधारण से पहले कुछ बीमारियों के खिलाफ टीका महत्वपूर्ण है। जैसे कि रूबेला संबंधित है। घटना में है कि यह एक महिला को चोट नहीं करता, वहां 2-3 महीने प्रत्याशित गर्भावस्था टीका लगाया जाना करने से पहले होना चाहिए, एंटीबॉडी एक रक्त परीक्षण में पाए जाते हैं, भले ही। वर्तमान में, रूबेला के खिलाफ टीके के सभी पूरी तरह से हानिरहित है, लगभग पूर्ण परिणाम प्रदान करते हैं और 20 से अधिक वर्षों के लिए रोग से उन्मुक्ति का उत्पादन। यदि टीकाकरण नहीं किया गया पहले से बाहर किया गया है, गर्भावस्था के दौरान यह के रूप में यह वायरस से फल संक्रमित करने के लिए संभव है ऐसा करने के लिए मना किया है। सर्दियों की शुरुआत में योजना बना गर्भाधान के मामले में, वह अपने आप में और फ्लू से पैदा करने की आवश्यकता होगी। सभी चिकित्सा परीक्षाओं, इंजेक्शन और किसी भी हेरफेर के विभिन्न प्रकार के एक महत्वपूर्ण जोखिम हेपेटाइटिस बी के संक्रमण के लिए यह इसलिए है बिल्कुल नहीं ज़रूरत से ज़्यादा हो खर्च करने के लिए और इस टीकाकरण पेश करती हैं।
Similar articles
Trending Now