स्वास्थ्य, रोग और शर्तों
कम करने के लिए कैसे रक्त शर्करा: अनुशंसाएँ
उच्च रक्त शर्करा के मुख्य माना जाता है मधुमेह का संकेत टाइप 2। इस रोग के कारणों की एक संख्या के लिए हो सकता है। सबसे पहले, यह एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है। आपके परिवार में किसी को मधुमेह से ग्रस्त हैं, तो आप, कैसे रक्त शर्करा को कम करने के बारे में जानने की जरूरत है क्योंकि यह संभावना है कि बीमारी का विकास और आप करेंगे। इसके अलावा, हार्मोन संबंधी विकार और अग्न्याशय के रोगों के साथ रोग का खतरा अधिक वजन वाले लोगों। जोखिम पर भी जो गंभीर तनाव के संपर्क में हैं होते हैं।
मधुमेह लक्षण विज्ञान
इससे पहले कि हम कैसे रक्त शर्करा को कम करने के बारे में बात करते हैं, यह लक्षण चीनी के बढ़ते स्तर के विचारोत्तेजक सूची के लिए आवश्यक है। पहले चेतावनी - यह एक निरंतर प्यास है। एक व्यक्ति को एक दिन और तरल पदार्थ के पांच लीटर पी सकते हैं, लेकिन यह स्थायी रूप से शुष्क मुँह हो जाएगा। तदनुसार, प्यास प्रचुर पेशाब के साथ होगा। कई रोगियों लगातार कमजोरी, थकान की शिकायत करते हैं। त्वचा भी सूखी और पतली हो जाते हैं, त्वचा खुजली और छील कर सकते हैं। मामूली घावों और कटौती बहुत धीरे धीरे ठीक हो, लगातार दर्द बछड़ों। तापमान आम तौर पर कम है। बार-बार एक कठोर वजन में कमी मनाया।
सिफारिशें
तो, कैसे रक्त शर्करा को कम करने के? सभी तेजी से कार्बोहाइड्रेट (मिठाई और केक), वसा और तले हुए खाद्य पदार्थ, सूजी, सफेद ब्रेड, रोल, baguettes, पेस्ट्री, दूध, दही, मलाई, मेयोनेज़, गाढ़ा दूध, मक्खन: आप अपने आहार से उत्पादों की एक श्रृंखला को खत्म करना होगा। प्रतिबंध के तहत भी बतख और हंस मांस, पनीर, सॉसेज, बेकन, आइसक्रीम और चॉकलेट कर रहे हैं। एक ऐसे चोकर अनाज (सभी चोकर), सब्जियां, फलियां (मटर, मसूर, सेम), आलू, मछली और सब्जी सूप, पनीर (लेकिन नहीं चिकना), वील, चिकन, खरगोश के मांस के रूप में खाद्य पदार्थ खाने के लिए सिफारिश की है। आप के बारे में जानना चाहते हैं कैसे रक्त शर्करा को कम करने के? प्याज, लहसुन, तोरी, बीट, मूली, गाजर, गोभी, बैंगन, पालक और मिर्च अपने आहार की नींव होना चाहिए: डॉक्टरों सब्जियों और जड़ी बूटियों पर दुबला करने के लिए सलाह दी जाती है। बहुत उपयोगी खट्टा जामुन: चेरी, किशमिश, क्रैनबेरी, lingonberry, cloudberry, क्रैनबेरी, हिरन का सींग।
निवारण
कैसे रक्त शर्करा को कम करने के सवाल पर, डॉक्टरों आमतौर पर प्रतिक्रिया है कि, व्यायाम वृद्धि करनी चाहिए-समय पर सड़क पर अधिक समय खर्च, समय से चिकित्सा भुखमरी की व्यवस्था करने, दैनिक डूश ले, अधिक चलते हैं।
फ़ाइटोथेरेपी
कई रोगियों की प्रशंसा हर्बल दवा (जोर दिया जाना चाहिए कि इस विधि उपचार के आधार नहीं बन सकता - यह केवल एक पूरक के रूप में कार्य करता है)। कुछ पौधों मधुमेह में बहुत मदद कर रहे हैं। इस संबंध में यह कहा जाना चाहिए पत्ती सेम, स्टेविया (वैसे, यह चीनी की जगह), यरूशलेम आटिचोक, वेरोनिका दवा (यह एक साधारण चाय के रूप में बनाने के लिए, और एक चम्मच दिन में तीन बार पीने के लिए आवश्यक है)।
पक्षी चेरी पेड़
है रक्त शर्करा दान करने के लिए कैसे, आप क्लिनिक में विस्तार से व्याख्या करेगा। आप अचानक मामूली समस्याओं दिखाई, तो आपको पहले, अपने दम पर उन्हें हल करने के उदाहरण के लिए जंगली चेरी की एक काढ़ा बनाने को तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, फल, फोड़ा का एक बड़ा चमचा ले सकते हैं और कई घंटों तक छोड़ दें। एक महीने के लिए आधा एक गिलास पीने, उसके बाद फिर से विश्लेषण सौंपने। आपको लगता है कि शर्करा का स्तर काफी गिरावट आई है देखेंगे।
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