कंप्यूटर के लिए चश्मा: समीक्षा। नेत्र रोग की समीक्षा: कंप्यूटर के लिए चश्मा

हाल के वर्षों में, लोगों को, कंप्यूटर पर समय की एक बहुत खर्च करते हैं कि उनकी बिगड़ती दिखाई देना शुरू दृश्य तीक्ष्णता, वहाँ डबल वस्तुओं है, आँसू का स्राव बढ़ जाता है पलकों के नीचे specks लग रहा है, आँखों के क्षेत्र में दर्द लाल आंखों देखो। इन लक्षणों की अभिव्यक्ति कंप्यूटर दृश्य सिंड्रोम (GLC) कहा जाता है।

आयोजन सांख्यिकीय अध्ययन से पता चला है कि GLC कई घंटे के लिए हर दिन कंप्यूटर पर काम कर रहे लोगों के 75% में मनाया जाता है।

एक व्यक्ति की दृष्टि पर कंप्यूटर के साथ संवाद करने के लिए कारण हानिकारक प्रभाव क्या है

मस्तिष्क और मानव दृश्य के अंगों को अलग ढंग से मॉनीटर स्क्रीन पर छवि और कागज पर चित्र देखते हैं। कागज पर पाठ, एक साफ-कट है, जबकि एक कंप्यूटर स्क्रीन पर पत्र के लिए पर्याप्त नहीं स्पष्ट और विषम है।

छवियाँ लघु विकिरण डॉट्स (पिक्सेल), जो आमतौर पर कर रहे हैं केंद्र स्क्रीन के किनारों से उज्जवल है के माध्यम से स्क्रीन पर गठन किया था। इन बारीकियों यह मुश्किल आंख है कि कंप्यूटर के साथ काम पर ऑप्टिक चैनल अधिभार की ओर जाता है ध्यान केंद्रित है। इसके अलावा नेत्र ऊतक पर प्रतिकूल प्रभाव और एक नीली बैंगनी उत्सर्जन पर नज़र रखता है के द्वारा उत्पन्न की आवृत्ति है।

इसके अलावा, आदमी स्क्रीन पर ध्यान देने के साथ सामान्य से बहुत कम flickers। इस में अश्रु ग्रंथियों बाधित, सुरक्षा, पोषक तत्वों और प्रकाश अपवर्तन समारोह बिगड़ती। यह आंख सिंड्रोम सूखी हो जाती है।

ऊपर नकारात्मक कारकों के संबंध में कंप्यूटर दृष्टि के हानिकारक प्रभावों से अपनी आंखों की रक्षा neobhidimost दिखाई दिया।

क्या उपाय कंप्यूटर के हानिकारक प्रभावों के खिलाफ उठाए जा रहे हैं

मैं सूचना प्रौद्योगिकी के युग में कंप्यूटर से बाहर निकल सकते हैं, वह दोनों काम पर और घर पर एक अनिवार्य बन गया है? बेशक नहीं, क्योंकि एक कंप्यूटर के बिना आज किसी भी एक संगठन या संस्था नहीं कर सकते।

नियमित रूप से पीसी उपयोगकर्ताओं के लिए आयु सीमा मौजूद नहीं है। अब कंप्यूटर लोगों को दिन का एक बड़ा हिस्सा 6 से 70 वर्ष से खर्च करते हैं। कैसे, फिर, कंप्यूटर के हानिकारक प्रभाव से दृष्टि की रक्षा के लिए?

कंप्यूटर चश्मा - आंखों की सुरक्षा

आँखें जब पीसी पर काम करने के लिए अच्छा संरक्षण के लिए कंप्यूटर समीक्षा विशेषज्ञों ने भी इस गौण खरीद करने के लिए उपयोगकर्ताओं की सलाह चश्मा कर रहे हैं।

वे विशेष एलटीवी के साथ जुड़े लक्षणों के विकास को कम करने के लिए डिजाइन किया लेंस हैं।

कंप्यूटर चश्मा लेंस एक विशेष हस्तक्षेप फिल्टर, जो स्पेक्ट्रम के नीले-बैंगनी किरणों को अवशोषित कर लेता से लिप्त की सतह पर। कोटिंग की ऑप्टिकल विशेषताओं में सुधार कर सकते का हल करने की शक्ति आंख, जो दृश्य लोड में कमी हो जाती है।

कंप्यूटर के लिए चश्मा मतभेद नहीं है। सामान्य दृष्टि काले चश्मे के साथ उपयोगकर्ताओं के लिए diopters बिना गिलास के साथ बना रहे हैं।

जो लोग diopters साथ चश्मा पहनते के लिए, आप ऑप्टिकल तैयार कंप्यूटर चश्मे में लेने या एक विशेष सैलून है, जो आवश्यक पैरामीटर के साथ कंप्यूटर के लिए चश्मा कर देगा, अपने सभी टिप्पणियों और समीक्षाओं पर ध्यान देना संपर्क कर सकते हैं।

कंप्यूटर के लिए गिलास - एक महत्वपूर्ण गौण। के कंप्यूटर के लिए चयन अंक के लिए और अधिक ध्यान दें। यह सुनिश्चित करने के मॉनिटर के आरामदायक आपरेशन कई प्रकार है, जो हम बात करेंगे के कंप्यूटर चश्मे के लिए लेंस किया जाता है।

monofocal लेंस

इन लेंसों में, ऑप्टिकल क्षेत्र एक व्यापक दृश्य प्रदान, आप कंप्यूटर स्क्रीन देखने के लिए अनुमति देता है। आमतौर पर इन लेंस सामान्य दृष्टि के साथ लोगों द्वारा चुना जाता है। लेकिन निकट दृष्टि या इस तरह के चश्मे के साथ दूरदृष्टि दोष के साथ दूर या पास वस्तुओं धुंधला रूपरेखा हो जाएगा।

बाइफोकल लेंस

लेंस के ऊपरी हिस्से कंप्यूटर स्क्रीन पर ध्यान केंद्रित करने के उद्देश्य से है, और निचले हिस्से नजदीक से वस्तुओं की धारणा के लिए अनुकूलित है। ये लेंस दो ऑप्टिकल क्षेत्रों के बीच विभाजन रेखा दिखाई। हालांकि इन लेंस के पास एक कंप्यूटर और पढ़ने के साथ एक आराम से फिट प्रदान करते हैं दूर की वस्तुओं को अस्पष्ट माना जाता है।

प्रगतिशील लेंस

बाह्य वे पारंपरिक monofocal लेंस के समान हैं, ऑप्टिकल क्षेत्रों के बीच कोई स्पष्ट सीमाओं देखते हैं क्योंकि। हालांकि, प्रगतिशील लेंस विभिन्न क्षमताओं सिंहावलोकन के साथ तीन खंड नहीं है। ऊपरी क्षेत्र में अब तक दूरी, एक विस्तृत बफर जोन में वस्तुओं को देखने के लिए डिज़ाइन किया गया है - कंप्यूटर पर काम करने के लिए, और लेंस के निचले हिस्से कम पर्वतमाला पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बनाया गया है। लेंस के इस प्रकार के सबसे अधिक आरामदायक है क्योंकि इस तरह के चश्मे स्पष्ट रूप से किसी भी दूरी पर देखा जा सकता है, और अधिक प्राकृतिक लग रहा है।

कंप्यूटर के लिए चश्मा, नेत्र रोग विशेषज्ञों समीक्षा इस बात की पुष्टि इस, उनके गुणों के कारण फ्लोरोसेंट प्रकाश बल्ब की आंख पर प्रतिकूल प्रभाव को कम करता है नीली वायलेट किरणें छूट न जाएं, आंखों को प्रभावित करने वाले। धूप के दिनों में, कंप्यूटर के घर के बाहर विशेष कोटिंग यूवी किरणों से विश्वसनीय संरक्षण गिलास। इस स्थिति में, चमक विरोधी चश्मा कंप्यूटर के लिए उनके मालिकों के लिए एक डबल लाभ लाने के लिए।

कैसे चश्मा चुनने के लिए कंप्यूटर काम के लिए

चुनें कंप्यूटर चश्मा कंप्यूटर पर काम के प्रकार के आधार पर किया जाना चाहिए। यदि ग्रंथों के साथ जुड़े काम का बड़ा हिस्सा है, यह सबसे अच्छा है लेंस के साथ चश्मा चुनने के लिए, इसके विपरीत और साफ halftones को बढ़ाता है। जब ग्राफिक्स कार्यक्रमों के साथ काम कर रहे हैं, वे सबसे अच्छा विकल्प होगा।

यह चश्मा के चुने हुए मॉडल के विक्रेता पूछने के लिए और उन पर प्रासंगिक दस्तावेज पढ़ने के लिए विस्तृत किया जाना चाहिए। अगर कोई भी उपलब्ध है, तो यह केबिन में खरीदने से परहेज करने की सलाह दी जाती है।

खिलाड़ियों के लिए, गतिशील दृश्यों के प्रशंसकों, इस तरह के सामान के लिए कंप्यूटर समीक्षा के लिए उपयुक्त चमक विरोधी चश्मा निश्चित रूप से देख सकते हैं और इंटरनेट पर है, लेकिन बेहतर अभी भी विशेष सैलून में कंप्यूटर के साथ काम करने के लिए प्रकाशिकी प्राप्त करने के लिए।

प्रकाशिकी खरीदें के माध्यम से इंटरनेट अवांछनीय है, क्योंकि है कि इसकी प्रबल संभावना एक नकली खरीदते हैं। मूल्य गुणवत्ता का सूचक नहीं है, लेकिन इस कसौटी को अस्वीकार करने का भी इसके लायक नहीं है। दो बार भुगतान करने से बचने के लिए, यह कंप्यूटर के लिए उच्च गुणवत्ता वाले सुरक्षा चश्मा पर पैसा खर्च करने के लिए बेहतर है। उपयोगकर्ता समीक्षाएं संकेत मिलता है कि अधिक विश्वसनीय, जर्मन जापानी और स्विस निर्माताओं में से चश्मा। घरेलू और चीनी कंप्यूटर प्रकाशिकी थोड़ा कम की गुणवत्ता, लेकिन कीमत सस्ती है।

डिजाइन और गुणवत्ता

जब उनकी उपस्थिति पर ध्यान दिए जाने का एक बहुत रोजमर्रा की जिंदगी के लिए चश्मा खरीदने के लिए, लेकिन अगर आप अपने कंप्यूटर के लिए धूप का चश्मा चुनते हैं, तो ग्राहक समीक्षा, ज़ाहिर है, एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, लेकिन एक सहायक के रूप में एक उच्च प्राथमिकता चयन पैरामीटर होने के लिए। आप सुनिश्चित करें कि वे सभी समान हैं बनाने के लिए अपनी तस्वीरों को देख चश्मे की उपस्थिति देख सकते हैं। वे पहनने के लिए आरामदायक हैं, मुख्य रूप से सुरक्षात्मक कार्य हैं। बनाओ diopters साथ सुरक्षा चश्मा और पारंपरिक लेंस के साथ। nearsightedness या दूरदर्शिता से पीड़ित पीसी उपयोगकर्ताओं के लिए, यह सही diopters के साथ कंप्यूटर के लिए विशेष लेंस ऑर्डर करने के लिए बेहतर है।

क्या फ्रेम किया जाना चाहिए

आप कंप्यूटर के चश्मे की समीक्षा को देखें, तो मांग में अब कर रहे हैं, और यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि फ्रेम के लिए सबसे अच्छा पाठ्यक्रम सामग्री एक अच्छी गुणवत्ता प्लास्टिक या धातु हो सकता है। जब एक सुरुचिपूर्ण धातु फ्रेम का चयन सुनिश्चित करें कि यह गुणात्मक किया जाता है, या रिम कोटिंग अपेक्षाकृत जल्दी ही बंद पहनने के लिए शुरू होता है बनाने के लिए बेहतर है। इस धातु जो एलर्जी और जलन, साथ ही करने के लिए उपयोगकर्ता नाम पर यह ध्यान देना, समीक्षा छोड़ने के धातु भाग के साथ संपर्क के स्थल पर त्वचा पर काले धब्बे की उपस्थिति का कारण बन सकती त्वचा के साथ संपर्क करने के लिए कारण फ्रेम, के ऑक्सीकरण की ओर जाता है।

कंप्यूटर के लिए चश्मा एक अपेक्षाकृत उच्च लागत है, जो सभी घटक भागों की उच्च गुणवत्ता, चमकाने गुणवत्ता, अनुपात अनुपालन, सुरक्षित फिट की वजह से है।

गुन्नार से अंक

एक नई बात यह है कि वास्तव में उपयोगकर्ता की आंखों की रक्षा कर सकते हैं और सतत संचालन के दौरान अधिक वोल्टेज को रोकने के लिए - कंप्यूटर काम गुन्नार के लिए चश्मा। ये चश्मे वास्तव में पर नजर रखने के हानिकारक प्रभावों से आंखों की रक्षा कर सकते हैं। कार्यालय के कर्मचारी गुन्नार कंप्यूटर समीक्षा के लिए आवश्यक चश्मा हैं का कहना है कि यह कार्यालय का एक संग्रह है इस उद्देश्य के लिए सबसे अच्छा समाधान है। यदि किसी बच्चे कंप्यूटर गेम में रुचि है, जुआ खेलने गुन्नार gamers के लिए चश्मे की श्रृंखला भी महत्वपूर्ण है, उसकी आंखों पर तनाव कम हो जाएगा सामान्य दृष्टि को बनाए रखने। वापस फ्रेम है जो सकारात्मक समीक्षा जीता के रूप में व्यापक बदलाव के साथ उपलब्ध सुरक्षात्मक कंप्यूटर चश्मा गुन्नार गेमिंग सीरीज की रेंज में। कंप्यूटर के लिए अंक, या अधिक सटीक लेंस एक विशेष विरोधी चिंतनशील कोटिंग और एक बेहतर ज्यामितीय आकार के साथ एक सामग्री से बने हैं। वे एक विशेष फोकल लंबाई पर इस्तेमाल के लिए निर्मित होते हैं, एक विशेष कोटिंग के साथ और TFT एलसीडी मॉनिटर काम करने के लिए बनाया गया है और फ्लोरोसेंट लैंप के साथ क्षेत्रों में गोली embodiments, साथ ही के लिए उपयोग सॉर्ट करता है। लेंस प्रौद्योगिकी पर कंपनी गुन्नार i-एएमपी आधारित ऑप्टिकल antireflective तैयार किया गया फिल्टर से लैस हैं।

लेंस में पीले और antireflection कोटिंग के उपयोग पर नजर रखने पर छवि के कथित इसके विपरीत में वृद्धि के मुद्दे पर सबसे अच्छा समाधान था, और काफी आंखों पर तेज रोशनी के प्रभाव, कार्यालयों में इस्तेमाल कम कर दिया।

कंप्यूटर चश्मे की वास्तविक सुरक्षा

नेत्र रोग विशेषज्ञों के बहुमत की राय स्पष्ट रूप से - इन चश्मा वास्तव में, थकान को राहत देने के नेत्र संबंधी सिर दर्द की घटना को रोकने और दृष्टि हानि को रोकने के। यह याद रखा जाना चाहिए कि आप सभी आंख की बीमारियों से छुटकारा नहीं मिल सकता है, चश्मा खरीदने। कंप्यूटर से संरक्षण, इसके बारे में बात उपयोगकर्ता समीक्षाएँ, ज़ाहिर है, हो जाएगा, लेकिन कंप्यूटर चश्मा केवल आंख तनाव को कम करने और नजर रखने का काम और अधिक आरामदायक और सुरक्षित हैं, लेकिन वे, दृश्य हानि से उन्हें बचाने नहीं कर सकते, तो नियम उनके स्वास्थ्य के प्रति सावधान रवैया टूट रहे हैं ।

, की स्थिति की निगरानी की कटौती

सुरक्षात्मक सामान उपयोग करने के अलावा, आप लगातार अपनी दृष्टि की स्थिति की निगरानी करने के लिए समय-समय पर उनके दृश्य अंगों को आराम देने की जरूरत है। अदृश्य स्क्रीन झिलमिलाहट आंख की धारणा के लिए काफी कठिन है जब आधुनिक मॉनिटर पर छवियों को देखने के लिए है। यह भले ही आप कंप्यूटर के लिए चश्मा है, काम से एक ब्रेक लेने की आंखों के लिए जिम्नास्टिक का लाभ लेने के लिए, आराम, सलाह दी जाती है। समीक्षा का कहना है कि तनाव कम करने का सबसे प्रभावी तरीका एक स्वस्थ नींद है। नींद काम नहीं करता है, तो आप अपनी कुर्सी में वापस झुकाव आराम करने के लिए प्रयास करें, और अपने हाथों से अपनी आँखें बंद, इस तरह के एक राज्य में कम से कम एक मिनट कर दिया गया हो रही कर सकते हैं।

हम पर नजर रखने का सही अंशांकन के बारे में भूल नहीं करनी चाहिए। रंग योजना यथार्थवादी और आंखों के लिए सहज होना चाहिए, यह भी दृश्य अंगों पर लोड कम कर देता है।

रोकथाम के तरीकों

सबसे अच्छा कंप्यूटर चश्मा पूरी तरह से कंप्यूटर के लंबे समय तक दैनिक उपयोग से उत्पन्न होने वाली हानिकारक प्रभावों से अपनी आंखों की रक्षा नहीं कर सकता। यही कारण है, आंखों को आराम देना है, और केवल कंप्यूटर के लिए अंक पर भरोसा नहीं करते।

डॉक्टरों की समीक्षा, कई विशेष मंचों पर पाया जा सकता है, GLC नेत्र रोग निम्नलिखित नियमों की सिफारिश के विकास को रोकने के लिए है कि बता:

• कंप्यूटर पर काम करने के लिए अच्छी तरह से प्रकाशित कमरे में आवश्यक है।
• स्थान पर नजर रखने के आंख से 50-60 सेमी मि।
• अनिवार्य काम हर आधे घंटे में कंप्यूटर के साथ काम कर रहे ठहराव।

ब्रेक के दौरान, आप आंखों के लिए प्रकाश व्यायाम करने की जरूरत है:

1. बाईं ओर आँखों की अधिकतम रोटेशन, तो ठीक है, ऊपर, नीचे।
2. हलकों में आंखों के रोटेशन, एक ही दिशा में पहला और फिर विपरीत दिशा में।
3. कसकर 5 सेकंड के लिए आँखें बंद कर दिया है, तो व्यापक रूप से खोला गया। प्रक्रिया कई बार दोहराया है।
4. जल्दी 2 मिनट के लिए पलक। इस अभ्यास अपनी आँखें नम है, और बाहर सूखने से रखेंगे।
5. टकटकी की दिशा दूरी में। यह आंखों पर तनाव से छुटकारा दिलाता है।
6. आंखें पलकों को बंद कर दिया और अंगुलियों के परिपत्र आंदोलनों के साथ मालिश।

इन सरल नियमों का पालन करके हमेशा स्वस्थ आँखों हो जाएगा।