स्वाध्यायमंशा

अपेक्षाकृत सरल है, लेकिन प्रभावी तरीके: एक सकारात्मक पर अपने आप को स्थापित करने के लिए कैसे

सामग्री - हर कोई शायद मुहावरा है कि एक व्यक्ति के विचारों को जाना जाता है। सकारात्मक दृष्टिकोण आदमी, आसान अपने जीवन के, उतना ही आसान होगा मामलों से निपटने के लिए और समस्याओं को संभालने के लिए है। आज, तकनीक, कैसे एक सकारात्मक करने के लिए खुद को समायोजित करने और बाद में उनके जीवन और व्यवहार में सुधार कर रहे हैं।

सही तरीके से विचार

मुख्य बात पर एक सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए सही ढंग से सोचने के लिए, क्या एक मुस्कान के साथ क्या हो रहा है पर प्रतिक्रिया के लिए शुरू करने के लिए। आप अपने आप में असंतोष खुदाई को रोकने के लिए, खामियों की तलाश की जरूरत है। उनके जीवन में एक गुणात्मक परिवर्तन के लिए अपनी ताकत और क्षमताओं में, अपने आप में विश्वास करने के लिए शुरू करने के लिए महत्वपूर्ण है। आप अपने और अपने सफलताओं अन्य लोगों की उपलब्धियों के साथ तुलना नहीं करनी चाहिए, यह अच्छा नहीं होगा नहीं है। एक व्यक्तिगत कमियों, समानांतर काम कर में अपने व्यक्ति पर फायदे में बदलने के लिए सीखने की जरूरत है।

सकारात्मक के लिए खुद को attune करने के लिए कैसे विश्लेषण कर रहा है, तो आप जीवन में है कि सभी वहाँ वास्तव में महत्वपूर्ण विवरण और घटनाओं के लिए छोटी से छोटी विस्तार से, सराहना करने के लिए सीखने की जरूरत है। वहाँ हमेशा किसी को है, जो समय पर और भी खराब है, तो आप कभी नहीं narekat भाग्य चाहिए और जीवन उच्च शक्तियों के बारे में शिकायत करते हैं।

"सफलता की डायरी" की विधि

इसके अलावा एक सकारात्मक करने के लिए सामान्य मानसिक दृष्टिकोण से, आप भी जीवन में सही स्थिति है, जो कई समकालीन मनोवैज्ञानिकों द्वारा अभ्यास किया जाता है की स्थापना के लिए तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। इनमें से एक मनोवैज्ञानिक की डायरी का एक प्रकार है, जो सभी सकारात्मक है कि जीवन में होता है पर कब्जा बनाए रखना है। ऐसा करने के लिए, आप केवल एक नोटबुक है जिसमें आप अच्छी बातें हर दिन लिखना चाहते हैं, क्या दिन के दौरान हो रहा है, और सभी अच्छे कर्मों दिन के दौरान किया की आवश्यकता है। वहाँ आप के बारे में भी सकारात्मक स्थितियां दर्ज कर सकते हैं, वे उचित रवैया के लिए बहुत उपयोगी हो जाएगा। सबसे पहले, इस गतिविधि के लिए एक बोझ हो सकता है, लेकिन कुछ समय हर दिन अपने आप को अच्छा अंक लिख बनाने के लिए, यह एक डायरी रखने के लिए और बहुत प्रयास के बिना के लिए इस्तेमाल किया पाने के लिए संभव है। इस डायरी में बहुत बहुत मदद के क्षणों हो जाएगा बुरा मूड या अवसाद, इतना आसान यह एक सकारात्मक करने के लिए में धुन के लिए संभव हो जाएगा, सभी अच्छी चीजों है कि जीवन में पहले की गई याद।

"बैंगनी कंगन" की विधि

एक अन्य प्रभावी तकनीक सकारात्मक पर अपने आप को स्थापित करने के लिए है - "। बैंगनी कंगन की" पुजारी Uilla Bouena विधि इसका सार तथ्य यह है कि के लिए तीन सप्ताह किसी भी व्यक्ति को विषय होने के बारे में नकारात्मक विचारों और टिप्पणियों छोड़ देना चाहिए में निहित है। ब्रेसलेट सिर्फ एक चेतावनी के रूप में की जरूरत है। यह किसी भी सजावट या Fenichka, पसंदीदा घड़ी या अंगूठी हो सकता है लेकिन इस विषय पर एक हाथ पर पहना जाना चाहिए, जब तक कि लोगों को 21 दिनों के लिए सकारात्मक नोट पर रोक लगा दी। एक व्यक्ति को तोड़ दिया और नहम कोई कंगन दूसरी ओर पहना, तो नकारात्मकता से संयम की अवधि नए सिरे से गणना शुरू। आंकड़ों के अनुसार, कई लोग हैं जो सक्रिय रूप से एक सकारात्मक दृष्टिकोण पर इस पद्धति का उपयोग कर रहे हैं, बेहतर करने के लिए बदल गया है, उनके परिवारों और प्रियजनों को बदलने और उसके बाद करने के लिए मदद। इसके अलावा, "बैंगनी कंगन" हमें यह भी हमारे विचारों और नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए सिखाता है और बेहतर जांच करने के लिए और यदि आवश्यक हो, और फिर से खुद को शिक्षित मदद करता है।

कैसे एक सकारात्मक पर अपने आप को स्थापित करने के लिए अपने स्वयं के अच्छा में, सब के सब तरीकों। वे अलग संयोजन में उपयोग किया जा सकता है, या। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक सरल समझने के लिए: सकारात्मक - एक महत्वपूर्ण स्थिति है, जो समय के साथ जीवन के लिए एक उत्कृष्ट साथी हो सकता है।

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