जब विटामिन ई गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान और योजना के दौरान विटामिन ई

बच्चे के जन्म तक लंबे अपने गर्भधारण से पहले अग्रिम में तैयार करने के लिए, यानी, शुरू करना चाहिए।

बच्चे के भविष्य के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका विटामिन है कि उसकी माँ पीने खेल सकते हैं। पहली नज़र में, वे से संबंधित नहीं हैं बच्चे के गर्भाधान और जन्म। लेकिन वास्तव में, तैयारी और में विटामिन के सेवन गर्भावस्था के नियोजन बहुत महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से महत्वपूर्ण विटामिन ई गर्भावस्था के दौरान होता है।

पर कितनी अच्छी तरह बच्चे के शरीर सीधे मां के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। आमतौर पर, जब एक महिला गर्भावस्था के बारे में पता चल गया है, वह ध्यान से आहार का पालन करने के लिए, विटामिन युक्त दवा ले शुरू होता है। और सही भी। हालांकि, और भी अधिक महत्वपूर्ण दृष्टिकोण गर्भावस्था की शुरुआत पहले से ही तैयार किया जाता है।

तथ्य यह है कि शायद ही भ्रूण उत्पन्न तुरंत अपनी माँ के शरीर में उपलब्ध विकास के लिए भंडार का उपयोग कर शुरू होता है। एक बच्चे के जीवन के शुरू से ही माताओं का एक बहुत आवश्यकता है। उसके शरीर की, यह आवश्यक पदार्थों कि सही ढंग से बढ़ रही है मनुष्य के महत्वपूर्ण अंगों के गठन रखना करने में मदद मिलती है। इन पदार्थों भ्रूण के लिए आवश्यक की कमी जन्म दोष उत्पन्न करने में सक्षम है। इसलिए, डॉक्टरों की सलाह का उल्लेख बहुत सावधान रहना चाहिए।

गर्भावस्था में विटामिन ई (टोकोफ़ेरॉल)

  विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब योजना बना गर्भावस्था निभाता है विटामिन ई यह अनिवार्य में से एक माँ के लिए एक दवा प्राप्त करने के लिए है।

विटामिन ई एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के पास, रक्त परिसंचरण, microcirculation को बेहतर बनाता है, ऊतक trophism बेहतर बनाता है। टोकोफेरोल चयापचय की प्रक्रिया में शामिल है, कोशिका झिल्ली स्थिर। इसलिए यह सामान्य भ्रूण के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

विटामिन ई रक्त के थक्के और पूरे संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह भी मांसपेशियों की तीव्रता बढ़ जाती है, चिकित्सा की प्रक्रिया को तेज करता है। वैसे,, युवाओं की टोकोफ़ेरॉल विटामिन कहा जाता है क्योंकि यह उम्र से संबंधित रंजकता की उपस्थिति को धीमा कर देती है और जल्दी उम्र बढ़ने लड़ता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन ई: उपयोगी गुण

  इस विटामिन की दृढ कार्रवाई उपयोगी और गर्भवती मां और बच्चे है। विटामिन की आवश्यक मात्रा सामान्य कामकाज के अंडाशय को बढ़ावा देता है।

• गर्भावस्था के मामले में यह आवश्यक हार्मोन का समर्थन करता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सहज गर्भपात के खिलाफ की रक्षा करने में सक्षम है है। आंकड़ों के अनुसार, काफी गर्भपात की एक बड़ी संख्या टोकोफ़ेरॉल के शरीर में इसकी कमी से उकसाया। गर्भावस्था के दौरान विटामिन ई बहुत इस से बचने के लिए मदद करता है।
• गर्भावस्था के दौरान, इस विटामिन नाल के गठन में शामिल है और अपने सामान्य कामकाज को बनाए रखने है
• यह स्तनपान हार्मोन (प्रोलैक्टिन) के संश्लेषण में मदद करता है।
• यह संभव रक्तसंलायी रोकने में मदद करता नवजात शिशुओं में एनीमिया।

विटामिन ई के सूत्रों का कहना

प्राकृतिक स्रोतों सब्जी उत्पादों, जो बीच में पहली जगह में सब्जी अपरिष्कृत तेल (सोयाबीन, सूरजमुखी, मूंगफली, कपास, मक्का, समुद्र हिरन का सींग) कर रहे हैं शामिल हैं। सिद्धांत रूप में, टोकोफ़ेरॉल सभी उत्पादों उपलब्ध वनस्पति मूल में निहित है, विशेष रूप से इसकी के रूप में गेहूं बीज, सेम, राई, का एक बहुत कूल्हों, टमाटर, अजमोद, मटर, सोयाबीन गुलाब। यह भी मूंगफली, दलिया और बादाम में समृद्ध है। पशु उत्पादों की ई के उच्चतम सामग्री जिगर, मांस, दूध और अंडे भिन्न होते हैं।

विटामिन ई लेने के लिए कैसे गर्भावस्था के दौरान खुराक

सबसे सही अपने चिकित्सक की अपने उद्देश्य उद्देश्य खुराक सही निर्धारित करने में सक्षम है, जो के लिए विटामिन है।

7 की विशिष्ट दैनिक खुराक - 15 आइयू - 10 आइयू, गर्भावस्था के दौरान, यह 10 के लिए बढ़ जाती है। के दौरान पहले महीने खुराक 13 आइयू अधिक नहीं होनी चाहिए, बाद की अवधि में 20 आइयू लिए समायोजित किया जा सकता है। हालांकि, एक बार फिर से, इस मामले में मुख्य बात - डॉक्टर की सिफारिश। स्वतंत्र रूप से नियुक्त एक दवा नहीं होना चाहिए।

ई एक मोनोथेरापी के रूप में या विभिन्न विटामिन परिसरों में लिया जा सकता है।