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घर पर चेहरे की मालिश
किसी को भी घर पर एक चेहरे की मालिश कर सकते हैं, यह जरूरी नहीं कि कोई विशेष प्रशिक्षण, की तरह है और आप सूट एक तकनीक का अध्ययन करने के लिए पर्याप्त से गुजरना नहीं करता है। ठीक से मार डाला मालिश जीवन शक्ति लौट सकते हैं और लाल रंग का सामना करना है, बहुत त्वचा हालत में सुधार होगा।
कैसे अपने मालिश करने चेहरा?
वहाँ अलग हैं मालिश के प्रकार है कि आप घर पर कर सकते हैं।
उनमें से एक एक कायाकल्प मालिश है। यह उम्र से संबंधित परिवर्तन और त्वचा की मांसपेशियों संरचनाओं को नष्ट करने के उद्देश्य से है। मालिश के प्रभाव के तहत त्वचा चिकनी है, और मांसपेशियों को कड़ा कर रहे हैं। इसके ऑक्सीजन की आपूर्ति सुधार हुआ है। यह घर पर चेहरे मालिश प्रदर्शन करने के लिए इससे पहले कि आप बिस्तर पर जाने की सिफारिश की है। यह एक पूरी तरह से सफाई के साथ शुरू करने के लिए, और उसके बाद एंटी-एजिंग क्रीम की एक परत लागू करते हैं और मुलायम मालिश लाइनों के कई आंदोलनों बनाने के लिए आवश्यक है। दोहन और झुनझुनी से त्वचा पर एक और अधिक गहरा प्रभाव के लिए पीछा किया। उसके बाद, यह संपर्क में आए प्रस्ताव का उपयोग करके मुलायम पथपाकर वापस जाने के लिए, केवल में समस्या क्षेत्रों बढ़ाया जा सकता है आवश्यक है। मालिश समाप्त, आप अपनी त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लागू करना चाहिए।
यह एक सप्ताह में कम से कम दो बार बेहतर प्रदर्शन करते हैं। परिणाम आश्चर्यजनक रहे हैं।
भारी लोकप्रियता हाल ही में प्राप्त जापानी मालिश चेहरा। स्वतंत्र रूप से इसे बनाने के लिए एक तस्वीर है।
एक घर के शब्द पर किसी भी चेहरे की मालिश के साथ के रूप में, जापानी चेहरे टॉनिक या दूध सफाई के साथ शुरू होता है। उनके हाथ मालिश प्रदर्शन से पहले जैतून का तेल के साथ तेल के लिए सिफारिश की है।
सबसे आसान तरीका है Shiatsu की तकनीक में महारत हासिल करने। यह मालिश सुबह और शाम में ऐसा करने के लिए सिफारिश की है। इसके कार्यान्वयन में छोटी उंगली और अधिक को छोड़कर सभी उंगलियों शामिल है। उसके चेहरे और उंगलियों के लिए हाथ पकड़ो दोहन करते हैं, जैसे कि यह एक ड्रम रोल थे। तो फिर एक ही उंगलियों बालों के लिए भौहें से माथे की त्वचा के ऊपर आंदोलनों पथपाकर का पालन करें। एक ही आंदोलन मंदिरों को नाक के गाल के ऊपरी भाग पर है। फिर उंगलियों कान की दिशा में मध्य भाग गाल पथपाकर का पालन करें।
सभी उंगलियों, अंगूठे को छोड़कर, अपनी ठोड़ी और निचले गाल पथपाकर। मोशन कानों के लिए ठोड़ी से निर्देश दिया। जब दाईं ओर की मालिश, यह बाईं, और इसके विपरीत, बाईं ओर जब वेतन ध्यान में अपना सिर घुमाने के लिए बेहतर है।
प्रत्येक आंदोलन के छ: दुहरावों लिए यह पर्याप्त।
दिलचस्प बात यह है एशियाई मालिश।
, ठोड़ी से मंदिरों के लिए - -, गाल को पथपाकर उनके लिए पहले आप चेहरे की मांसपेशियों के तनाव, राहत देने के लिए उंगलियों माथे प्रदर्शन की जरूरत है। मुंह के चारों कोनों मालिश के इस चरण पूरा करता है। आंदोलनों परिपत्र होना चाहिए।
जबकि त्वचा में खिंचाव के प्रति सावधान किया जा रहा है यह, धीरे आंख अनामिका पैड के आसपास के क्षेत्र की मालिश की जाती है। इसके अलावा, सभी उंगलियों मंदिरों को नाक से गोल गति होना चाहिए।
अपनी उंगलियों का प्रयोग करें धीरे लेकिन तीव्रता से गालों को सुचारू रूप से नाक को मंदिरों से उसके गाल थपथपाना और नीचे जाना चाहिए करने के लिए। इस आंदोलन कई बार दोहराएँ।
अंतिम चरण, मंदिरों को माथे से एक परिपत्र गति हो जाएगा फिर धीरे से, कोमल दबाव, मालिश क्षेत्र आँखों के नीचे, गाल को ठोड़ी से मालिश आंदोलनों अंत हो गया।
वहाँ मालिश के अन्य प्रकार हैं। उदाहरण के लिए, क्लासिक चेहरे मालिश। यह एक विशेष क्रीम या तेल का प्रयोग किया जाता है, और यह एक सामान्य त्वचा टोन और बनाए रखने के लिए कार्य करता है चेहरे की मांसपेशियों।
इसके अलावा लोकप्रिय है प्लास्टिक चेहरे मालिश। घर में, यह भी किया जा सकता है। यह एक व्यक्ति पर एक और अधिक गहरा प्रभाव है। क्रीम के बिना यह खर्च करते हैं, लेकिन पाउडर के उपयोग के साथ। यह मालिश त्वचा उम्र बढ़ने के साथ यह मालिश करने के लिए जो लोग एक गोल चेहरा आकार और जो थोड़ा बदलने के लिए, चेहरे और त्वचा की मांसपेशियों पर सक्रिय रूप से काम कर रहा चाहता है के लिए उपयुक्त, लेकिन यह भी उपयोगी है।
जैकेट ने मालिश या चेहरे मालिश plucked तोड़ मरोड़ सक्रिय आटा भी शामिल है, कंपन बहुत मजबूत है और सभी फिट नहीं करता है। यह निशान, गहरी झुर्रियों को प्रभावित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
देखा जा सकता है, घर पर एक चेहरे की मालिश के लिए आसान है, विशेष रूप से सिद्ध और प्रभावी तकनीकों में से एक का उपयोग कर।
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